याददाश्त और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए लोक उपचार

यदि आपके पास कार्बनिक विकारों के बिना मस्तिष्क गतिविधि की कार्यात्मक विकृति है, तो आप वास्तव में फार्माकोलॉजिकल नॉट्रोपिक्स का उपयोग नहीं करना चाहते हैं।उनका एक विकल्प स्मृति में सुधार के लिए लोक उपचार है।वे नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, बेहतर एकाग्रता, स्मृति और अन्य संज्ञानात्मक कार्यों के साथ हल्का मनो-उत्तेजक प्रभाव डालेंगे।

लोक उपचार के लिए नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन डॉक्टर से परामर्श की सलाह दी जाती है।जैविक विकृति विज्ञान को बाहर करना और उपचार का सबसे इष्टतम और वांछित प्रभाव स्थापित करना महत्वपूर्ण है।पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों और रूपों में समृद्ध है, इसमें जलसेक, काढ़े, टिंचर और विभिन्न कच्चे माल का उपयोग शामिल है।इसलिए, दवा का चुनाव लक्ष्य और उपयोग के वांछित रूप पर निर्भर करता है।

याददाश्त बढ़ाने के लोक उपाय

यहां सबसे लोकप्रिय प्रतिनिधि हैं जो पहले से ही अपनी प्रभावशीलता साबित कर चुके हैं और जटिलताओं या दुष्प्रभावों के विकास के बिना उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं।

मधुमक्खी उत्पाद

मधुमक्खी पालन लंबे समय से अपने लगभग किसी भी उत्पाद के उपचार गुणों के लिए प्रसिद्ध है।वे संयुक्त रोगों के उपचार और सुंदरता बनाए रखने में शामिल हैं।लेकिन ये याददाश्त में सुधार और उच्च एकाग्रता बनाए रखने के लिए भी उपयोगी और प्रभावी हैं।मस्तिष्क के कार्य के लिए लोक उपचारों में शामिल हैं:

• मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार के लिए एविसेना के समय से ही शहद का उपयोग किया जाता रहा है।पोषक तत्वों की संतुलित संरचना और सुखद स्वाद मस्तिष्क संबंधी जटिलताओं और मनोभ्रंश के विकास की आरामदायक रोकथाम प्रदान करते हैं।याददाश्त में सुधार के लिए सुबह खाली पेट शहद को पानी या अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिलाकर सेवन करने की सलाह दी जाती है।चिकित्सीय दैनिक खुराक वयस्कों के लिए 3-4 बड़े चम्मच और बच्चों में शरीर के वजन के 1. 5 ग्राम प्रति 1 किलोग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए;
• पुष्प पराग में अद्वितीय गुण होते हैं।इसमें सभी आवश्यक घटक शामिल हैं।जब मधुमक्खियाँ पराग इकट्ठा करती हैं, तो वे इसे रस से गीला करती हैं और गुच्छे बनाती हैं।एक प्रकार का अनाज, नागफनी, ब्लैकबेरी, संतरा, अजवायन के फूल, गुलाब कूल्हों और सेब के फूल से एकत्र पराग विशेष लाभ देता है।आवश्यक मिश्रण प्राप्त करने के लिए, आपको 50 ग्राम शहद में 10 ग्राम पराग मिलाना होगा, 100 मिलीलीटर ताजे दूध में चिकना होने तक सब कुछ हिलाएं।मिश्रण को हर 4 दिन में 1 बार, भोजन से पहले दिन में 2 बार, 1 बड़ा चम्मच लें;
• रॉयल जेली एक शक्तिशाली ऊर्जा पदार्थ है जिसका पूरे शरीर पर जटिल प्रभाव पड़ता है।इसके उपचार गुण एक विशेष हार्मोन पर आधारित होते हैं जिसे श्रमिक मधुमक्खियाँ रानी लार्वा को खिलाने के लिए स्रावित करती हैं।यह हार्मोन पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, इसलिए क्षतिग्रस्त संरचनाओं की बहाली बहुत तेजी से होती है।निष्कर्षण के बाद पहले 2 घंटों में रॉयल जेली में सबसे बड़ी उपचार शक्ति होती है; पदार्थ को जीभ के नीचे रखा जाना चाहिए और पूरी तरह से घुलने तक इंतजार करना चाहिए।एक वयस्क के लिए अधिकतम एकल खुराक 5 ग्राम है, एक बच्चे के लिए 1 ग्राम;
• मृत मधुमक्खियाँ मृत मधुमक्खियों के शरीर और उनके अपशिष्ट उत्पाद हैं।इसका उपयोग लंबे समय से रक्त वाहिकाओं की दीवारों के उपचार और मजबूती में किया जाता है, मस्तिष्क के माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है।मिश्रण प्राप्त करने के लिए, आपको लोक नुस्खा का पालन करना होगा: 0. 5 लीटर वोदका में 1 बड़ा चम्मच सूखा कुचला हुआ मृत मांस डालें, इसे एक अंधेरी जगह में 2 सप्ताह तक पकने दें।भोजन के बाद छानकर उत्पाद की 15-20 बूंदें 2-3 महीने तक लें।

तिपतिया घास याददाश्त में सुधार करता है

मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए तिपतिया घास को आत्मविश्वास से जड़ी-बूटियों की सूची में शामिल किया जा सकता है।यह इंट्राक्रैनियल दबाव को कम करने में मदद करता है और सिरदर्द से राहत देता है।जलसेक रोगी को कानों में बजने वाली आवाज़ से राहत दे सकता है, माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार कर सकता है और सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास के जोखिम को कम कर सकता है।रक्त वाहिकाओं की "सफाई" करने से, पोषक तत्वों और पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन के साथ रक्त का प्रवाह बेहतर होता है, जिससे याददाश्त में भी सुधार होता है।

जलसेक तैयार करने के लिए, आपको 0. 5 लीटर जार लेना होगा और इसे शीर्ष पर तिपतिया घास के सिर से भरना होगा।0. 5 लीटर वोदका डालें और इसे 14 दिनों तक पकने दें।आपको इसे ठंडी, अंधेरी जगह पर रखना होगा और जार को हर दिन हिलाना होगा।3 महीने तक सोने से पहले 1 बड़ा चम्मच घोल लें।3 सप्ताह का ब्रेक लें, फिर कोर्स दोहराएं।

जिनसेंग जड़ में सामान्य टॉनिक गुण होते हैं और मनो-भावनात्मक गतिविधि में सुधार होता है।इसका तंत्रिका तंत्र पर हल्का प्रभाव पड़ता है, जिससे याददाश्त और एकाग्रता की गुणवत्ता बढ़ती है।जिनसेंग मस्तिष्क में माइक्रो सर्कुलेशन बढ़ाता है, जो हाइपोक्सिया को रोकता है और मस्तिष्क को विषाक्त पदार्थों से बचाता है।

मिश्रण तैयार करने के लिए आपको जिनसेंग की जड़ को आलू की तरह उबालना होगा।इसे प्यूरी जैसी स्थिति में पीस लें।परिणामी मिश्रण को भोजन से पहले दिन में एक बार, 1 चम्मच 1 महीने तक लें।

इस औषधीय पौधे का उपयोग सदियों से तंत्रिका तंत्र की टोन को बेहतर बनाने के लिए किया जाता रहा है।ब्राह्मी का लंबे समय तक उपयोग कार्बनिक विकृति विज्ञान के परिणामों से प्रभावी ढंग से लड़ता है, थकान से राहत देता है, अवसाद, चिंता और चिंता से राहत देता है।जड़ी-बूटी का उपयोग अक्सर न्यूरोसिस, अनिद्रा और मानसिक विकारों के लिए मुख्य चिकित्सा के रूप में भी किया जाता है।अर्क का उपयोग प्रसवोत्तर अवसाद और व्यवहार संबंधी विकारों से राहत पाने के लिए किया जाता है।

ब्राह्मी को सबसे अच्छा प्राकृतिक अवसादरोधी माना जाता है, जिसका हल्का प्रभाव होता है, जिसका उद्देश्य एक साथ शामक और चिंताजनक प्रभाव के साथ मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करना है।

स्मृति के लिए रोवन

रोवन की मदद से याददाश्त बढ़ाने के लिए आपको इसके फल और छाल लेने की जरूरत है।1 चम्मच कच्चे माल के लिए 1 गिलास पानी का उपयोग करें।घोल को उबाल लें और पकने दें।ठंडा होने के बाद, परिणामी मिश्रण को छान लें, एक पूर्ण गिलास में उबला हुआ पानी डालें और दिन में 3 बार 1 चम्मच लें।

स्मृति को उत्तेजित करने के लिए एलेकंपेन

एलेकंपेन को याददाश्त बढ़ाने वाली जड़ी-बूटी के रूप में भी वर्गीकृत किया जा सकता है।संज्ञानात्मक क्षमताओं के विकास और सुधार के साथ इसका मनो-उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।पौधा माइक्रोसिरिक्युलेशन और सेलुलर स्थिरता में सुधार करता है, तंत्रिका कोशिकाओं को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।

इसे तैयार करने के लिए, आपको 0. 5 लीटर वोदका में 1 बड़ा चम्मच एलेकंपेन जड़ों को डालना होगा।इसे 30 दिनों तक किसी अंधेरी जगह पर पकने दें।एक महीने तक भोजन से आधे घंटे पहले परिणामी टिंचर 1 बड़ा चम्मच पियें।

लोक उपचारों का उपयोग करके याददाश्त में सुधार कैसे करें, इसकी जानकारी कई स्रोतों में पाई जा सकती है।लेकिन यह मत भूलिए कि साधारण हर्बल तैयारियों के उपयोग से भी अप्रत्याशित परिणाम और जटिलताएँ हो सकती हैं।अपनी संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करने और तनाव से निपटने से पहले, आपको निश्चित रूप से संभावित जटिलताओं और दुष्प्रभावों, मतभेदों के बारे में पढ़ना चाहिए।जिसके बाद किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।किसी भी बीमारी का उपचार और रोकथाम व्यापक और समझदारी से किया जाना चाहिए।

मस्तिष्क और स्मृति के लिए आंदोलन

शोधकर्ताओं का कहना है कि व्यायाम के माध्यम से मस्तिष्क की कार्यप्रणाली और याददाश्त में सुधार संभव है।हृदय गतिविधि में सुधार, स्ट्रोक, दिल के दौरे को रोकने के अलावा, प्रशिक्षण तंत्रिका कोशिकाओं के प्रसार को प्रभावित करता है, उनके कनेक्शन को मजबूत करता है और उन्हें क्षति से बचाता है।ताकत वाले व्यायाम, उच्च तीव्रता वाले व्यायाम, पिलेट्स और योग की सलाह दी जाती है।

आंदोलन न्यूरोप्रोटेक्टिव यौगिकों के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और इसलिए पोषक तत्वों की आपूर्ति होती है।चिकित्सा विज्ञान मस्तिष्क की न्यूरोप्लास्टी को पुनर्जीवित करने और पुनर्प्राप्त करने की क्षमता को मस्तिष्क की क्षमता कहता है।

पर्याप्त नींद और समय पर सो जाना (रात लगभग 10: 00-11: 00 बजे) सिनैप्टिक प्लास्टिसिटी के लिए महत्वपूर्ण है, जो सीखने और स्मृति को प्रभावित करता है।नींद की इष्टतम अवधि 7 घंटे है।अध्ययनों से पता चला है कि पर्याप्त और समय पर नींद से मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार होता है, ध्यान बढ़ता है और याददाश्त में सुधार होता है।

पोषण समायोजन

प्रसिद्ध कहावत है कि हम वही हैं जो हम खाते हैं।यह नियम मानव मस्तिष्क पर भी लागू होता है।मस्तिष्क शरीर का सबसे अतृप्त अंग है।

अपने आहार को समायोजित करने में पहला स्थान एक अच्छा नाश्ता है।मानव नियंत्रण प्रणाली ग्लूकोज की निरंतर खपत पर निर्भर करती है।यदि यह नहीं है, तो प्रदर्शन कम हो जाता है।कई अध्ययनों से पता चला है कि नाश्ता छोड़ने से एकाग्रता में कमी आती है।

लेकिन केवल कैलोरी की मात्रा ही महत्वपूर्ण नहीं है।2003 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन बच्चों ने मीठा पका हुआ सामान खाया और उन्हें कार्बोनेटेड नींबू पानी से धोया, उन्होंने स्मृति और एकाग्रता परीक्षणों में 70 साल के बच्चों के समान ही प्रदर्शन किया।यूके में अल्स्टर विश्वविद्यालय की बारबरा स्टीवर्ट का कहना है कि जिन बच्चों ने नाश्ते में उच्च प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ खाया, उनमें बेहतर याददाश्त और एकाग्रता स्कोर देखा गया।

कोलीन सामग्री के कारण उपयुक्त खाद्य पदार्थों में अंडे शामिल हैं।यह पदार्थ एसिटाइलकोलाइन के निर्माण को तेज करता है, जो तंत्रिका आवेगों का एक महत्वपूर्ण ट्रांसमीटर है (इसकी कमी अल्जाइमर रोग और अन्य स्मृति विकारों से जुड़ी है)।

पोषण संबंधी समायोजन का जैविक प्रभाव:

• तंत्रिका आवेग ट्रांसपोर्टरों का बढ़ा हुआ उत्पादन;
• मस्तिष्क कोशिकाओं को ऊर्जा की निरंतर आपूर्ति सुनिश्चित करना;
• एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव;
• मस्तिष्क के सभी कार्यों में सुधार।

मस्तिष्क और स्मृति प्रशिक्षण

कुछ समय पहले तक, IQ स्तर को वंशानुगत माना जाता था, जिसमें सुधार की संभावना बहुत सीमित सीमा तक ही होती थी।हालाँकि, हालिया शोध से पता चलता है कि मानव मस्तिष्क कंप्यूटर की तरह ही काम करता है।बुद्धिमत्ता काफी हद तक कार्यशील स्मृति पर निर्भर करती है, अर्थात।विचार बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली जानकारी की मात्रा।

स्टॉकहोम में कारोलिंस्का इंस्टिट्यूट के टोर्केल क्लिंगबर्ग कहते हैं, उचित प्रशिक्षण से कामकाजी याददाश्त में सुधार किया जा सकता है।इसे प्राप्त किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, जितनी संभव हो उतनी वस्तुओं को याद करके, कंप्यूटर मॉनीटर पर प्रदर्शित किया जा सकता है या टेबल पर रखा जा सकता है।इस प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप, अध्ययन किए गए लोगों में कुछ ही दिनों के प्रशिक्षण के बाद आईक्यू परीक्षण में 10% सुधार देखा गया।

मोटापा और मस्तिष्क

मोटापा सूजन वाले रसायनों, साइटोकिन्स के स्तर को बढ़ाता है, जो मस्तिष्क समारोह को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है।इसलिए मोटे लोगों में भूलने की बीमारी अधिक होती है।इस मामले में, अतिरिक्त वजन कम करके स्मृति हानि का इलाज करने की सिफारिश की जाती है।

एंटीऑक्सीडेंट

अपने आहार में सब्जियों के जूस को शामिल करें।निम्नलिखित सब्जियाँ सबसे उपयुक्त हैं:

सब्जियों के रस को सेब के साथ मिलाया जा सकता है।जूस में 1 चम्मच मिलाएं. गांजा और अलसी का तेल।अखरोट, काजू और बादाम के फायदों के बारे में मत भूलिए।

विचार और स्मृति का केंद्र मस्तिष्क में स्थित है, यह पूरे शरीर को नियंत्रित करता है।यह एक केंद्रीय कंप्यूटर है, जिसके बिना घूमना, सोना या खाना असंभव है।इसके बिना कोई भावनाएं, यादें, दृष्टि नहीं होंगी।उसके बिना कोई मनुष्य नहीं होगा.

लेकिन मानव शरीर में अन्य अंगों की तरह मस्तिष्क भी एक अंग है।इसमें बहुत पतले ऊतक होते हैं, जो सिर के घने हिस्से - खोपड़ी द्वारा बाहरी वातावरण से सावधानीपूर्वक संरक्षित होते हैं।हालाँकि, मस्तिष्क को आंतरिक प्रभावों से ख़तरा होता है जिसे व्यक्ति स्वयं प्रभावित कर सकता है।ऐसा करना कठिन नहीं है. स्वस्थ जीवनशैली के नियमों का पालन करें, सही खाएं और पर्याप्त घूमें।

मस्तिष्क की मालिश

जीभ और मौखिक गुहा के प्रतिवर्त कनेक्शन का अध्ययन करते हुए, मॉस्को संस्थानों में से एक के विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि लंबे समय तक (5-10 मिनट) मुंह धोने से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है।अध्ययनों से पता चला है कि अधिकांश स्वस्थ और बीमार लोगों में कुल्ला करने की शुरुआत उत्तेजना प्रक्रियाओं की सक्रियता के साथ होती है।फिर, तरल लार के निकलने के समय और विशेष रूप से कुल्ला करने के अंत में, एन्सेफेलोग्राम पर धीमी क्षमताएं तेज हो जाती हैं, अल्फा लय अधिक नियमित और स्पष्ट हो जाती है।ऐसे जटिल परिवर्तनों की तुलना एक प्रकार की मस्तिष्क मालिश से की जा सकती है, जिसका इसमें होने वाली प्रक्रियाओं पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

तिपतिया घास याददाश्त में सुधार करेगा

तिपतिया घास के सिरों से भरा आधा लीटर जार लें, उसमें 0. 5 लीटर वोदका डालें और 2 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर रोजाना हिलाते हुए छोड़ दें।फिर छान लें और 1 बड़ा चम्मच लें।एलदिन में एक बार दोपहर के भोजन के बाद या सोने से पहले।आपको 3 महीने तक पीना है, फिर 3 सप्ताह के लिए ब्रेक लेना है, और फिर से 3 महीने तक पीना है।तीन साल बाद पूरा कोर्स दोबारा दोहराएं।यह नुस्खा याददाश्त में सुधार करेगा, सेरेब्रल वैस्कुलर स्क्लेरोसिस, सिरदर्द, शोर और कानों में घंटी बजने की समस्या में मदद करेगा।यह इंट्राक्रैनियल दबाव को भी कम करता है।

रोवन की छाल से याददाश्त बेहतर होगी

आपको साल में दो या तीन बार काढ़ा पीने की ज़रूरत है, जिसे तैयार करना बहुत आसान है।1 छोटा चम्मच।लाल रोवन की कुचली हुई छाल को 250 मिलीलीटर पानी में 10 मिनट तक उबालें, फिर इसे कम से कम 6 घंटे तक पकने दें, फिर छान लें।1 बड़ा चम्मच लें. दिन में 3 बार।पाठ्यक्रम तीन से चार सप्ताह तक चलना चाहिए।वसंत, शरद ऋतु और सर्दियों में उपचार करना सबसे अच्छा है।यह नुस्खा कोलेस्ट्रॉल की रक्त वाहिकाओं को पूरी तरह से साफ करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम के रूप में कार्य करता है।

ब्लूबेरी से बढ़ेगी याददाश्त

ब्लूबेरी के नियमित सेवन से न केवल दृश्य तीक्ष्णता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, बल्कि याददाश्त में भी सुधार होता है।गर्मियों में, प्रतिदिन एक गिलास ब्लूबेरी खाएं और सर्दियों के लिए जामुन को फ्रीज में रख दें।पूरे साल इनका सेवन करने से आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा मिल जाएगा।

अदरक से बढ़ेगी याददाश्त

याददाश्त में सुधार के लिए, आपको अदरक के स्लाइस बनाने की जरूरत है: प्रति 250 मिलीलीटर उबलते पानी में 10 ग्राम कच्चा माल।आप थोड़ा सा पुदीना या नींबू बाम मिला सकते हैं।दैनिक मान 1-2 कप है।

ऋषि याददाश्त में सुधार करेगा

ऋषि जैसी जड़ी-बूटी याददाश्त में सुधार करती है, तंत्रिका तंत्र की टोन बढ़ाती है और प्रदर्शन में सुधार करती है।1 बड़ा चम्मच लें. एलऋषि और पुदीने की पत्तियां, मिश्रण, 2 बड़े चम्मच।एलशाम को संग्रह को थर्मस में रखें और 2 कप उबलता पानी डालें।सुबह छान लें, भोजन से 30 मिनट पहले 50 मिलीलीटर दिन में 4 बार लें।

टिंचर जो याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद करेगा

याददाश्त को मजबूत करने के लिए, निम्नलिखित टिंचर मदद करेगा: 30 ग्राम प्याज के पंख (रैमसन), 20 ग्राम घाटी के लिली के पत्ते, 10 ग्राम नींबू बाम के पत्ते, 10 ग्राम स्प्रिंग प्रिमरोज़, 10 ग्राम शिसांद्रा चिनेंसिस रूट, 50 लें। ग्राम गहरा शहद, 0. 5 लीटर 40-प्रूफ वोदका डालें, 3 सप्ताह के लिए छोड़ दें और भोजन के साथ 15 बूँदें पियें।

"सुनहरा" पानी याददाश्त में सुधार करेगा

सोने से उपचार करते समय, बिना पत्थर वाले सोने के गहनों को 2 गिलास पानी के साथ एक कंटेनर में रखें।पानी को तब तक उबालें जब तक इसकी मात्रा आधी न हो जाए।परिणामी घोल को दिन में 2-3 बार, 1 चम्मच लिया जाता है।2 सप्ताह के उपयोग के बाद, "सुनहरा" पानी हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है और याददाश्त में सुधार करता है।

स्मृति हानि के उपाय

लगातार स्मृति हानि के लिए, एक गिलास पानी, 200 ग्राम बिछुआ, 100 ग्राम ऑरिस जड़ें, 50 ग्राम सुनहरी जड़, 1 चम्मच प्रत्येक लें।लाल लौंग और बड़े केले के बीज।उबाल लें और तुरंत हटा दें।डालें, छानें और 3 बड़े चम्मच पियें।एलदिन में 6-7 बार

वासोडिलेटर जड़ी-बूटियाँ

फार्मेसी कई वैसोडिलेटर दवाएं बेचती है, जिनमें गंभीर मतभेद होते हैं, इसलिए कई लोग मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को फैलाने के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करते हैं।हर्बल थेरेपी को फिजियोथेरेपी कहा जाता है।वासोडिलेटर लोक उपचार:

• एक उत्कृष्ट और सुखदायक उपायवेलेरियन काढ़ा. ऐसा करने के लिए 10 ग्राम कच्चा माल लें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें।30 मिनट तक धीमी आंच पर रखें, फिर छान लें और रात भर के लिए छोड़ दें।दिन में 3-4 बार एक चम्मच पियें।
• एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए एक उत्कृष्ट सहायक हो सकता हैनागफनी का काढ़ा. इसे वेलेरियन के समान अनुपात में बनाया जाता है।भोजन से 30 मिनट पहले पियें।
• हेज़ल काढ़ाइसमें औषधीय गुण भी हैं. यह न केवल मस्तिष्क के संवहनी नेटवर्क की मदद करता है, बल्कि रक्त प्रवाह को मजबूत करने में भी भाग लेता है।आधा दो चम्मच दिन में 2-3 बार लें।
• फार्मास्युटिकल तैयारियों के बीच, इसमें उत्कृष्ट गुण हैंकिर्कज़ोन. ऐसा करने के लिए, आपको एक चम्मच कच्चा माल लेना होगा, उसमें उबलता पानी डालना होगा और छोड़ देना होगा।भोजन से पहले सुबह, दोपहर और शाम को ¼ कप लें।
• एक और औषधीय पौधा हैल्यूज़िया, जिसका परिधीय वाहिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।तैयारी के लिए आपको एक लीटर पानी और एक चम्मच चाहिए।जड़ी-बूटियाँ और शाम को छोड़ दें।काढ़ा आपको सुबह, दोपहर और शाम को पीना है.
• यदि रोगी वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से पीड़ित है, तो इससे मदद मिल सकती हैशिसांद्रा चिनेंसिस।आपको दिन में तीन बार एक बेरी का उपयोग करना होगा।
• बीज पार्सनिपयह सेरेब्रल स्केलेरोसिस की एक उत्कृष्ट रोकथाम है, हृदय का अच्छा कार्य करता है, और कोरोनरी वाहिकाओं को भी प्रभावित करता है।प्रशासन की अवधि: 21 दिन, भोजन से पहले एक गोली।
• औषधीय कैमोमाइल- एक मानक जड़ी बूटी जिसका उपयोग वासोडिलेशन सहित कई बीमारियों के लिए किया जाता है।

महत्वपूर्ण!इस तथ्य के बावजूद कि इन काढ़े और उपचारों को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, आप स्वयं जंगल में दवाएं एकत्र कर सकते हैं और उन्हें सुखा सकते हैं।

लोक उपचार से मस्तिष्क वाहिकाओं की सफाई

एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने के लिए रक्त वाहिकाओं की निवारक सफाई बेहद महत्वपूर्ण है।मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए कौन सी जड़ी-बूटियाँ जिम्मेदार हैं:

• बैकाल खोपड़ी- रक्तचाप को नियंत्रित करने, ऐंठन से राहत देने और तंत्रिका तंत्र को सामान्य करने के लिए एक उत्कृष्ट पौधा।लाभकारी पदार्थों की मात्रा की दृष्टि से ये वासोडिलेटिंग जड़ी-बूटियाँ बहुत महत्वपूर्ण मानी जाती हैं।रक्त वाहिकाओं की सफाई के लिए एक उत्कृष्ट लोक उपाय खोपड़ी का काढ़ा है।इसे अन्य उत्पादों की तरह मानक योजना के अनुसार तैयार किया जाता है।
• रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने के लिए हेमोडायनामिक्स को सामान्य करना आवश्यक है।इन उद्देश्यों के लिए आपको खरीदारी करने की आवश्यकता हैमदरवॉर्ट, पेओनी, नीलगिरी, नागफनी, वेलेरियन, पुदीने की पत्तियां और कोरवालोल का संग्रह. इनका काढ़ा बनाकर एक बोतल में भर लें और फिर 10 टुकड़े करके फेंक दें।कार्नेशन्सइस मिश्रण को बीच-बीच में हिलाते हुए 14 दिनों के लिए छोड़ दें।तैयार दवा को भोजन से 30 मिनट पहले, 30 बूंदें खूब पानी के साथ लें।
• दिमाग को काम करने और रक्त वाहिकाओं में रुकावट को खत्म करने के लिए आप इस नुस्खे का इस्तेमाल कर सकते हैं।एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा घोलेंसोडाऔर फिर सुबह भोजन से पहले पियें।हालाँकि, ऐसे नुस्खे को सावधानी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि. . . मुख्य निषेध ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या अल्सर है।
• रक्त वाहिकाओं को साफ़ करने और मस्तिष्क की सक्रियता बढ़ाने में मदद करता हैसिर को पूरी तरह पीछे की ओर झुकाकर धोना. आप किसी भी जड़ी-बूटी का उपयोग कर सकते हैं।यह प्रक्रिया रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करेगी और रक्त परिसंचरण को भी सक्रिय करेगी।
• इसके अलावा, रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने के लोक उपचारों में शामिल हैं:लहसुन का सिर. यह मस्तिष्क संवहनी ऐंठन से राहत देने में मदद करता है और चक्कर आने में भी मदद करेगा।ऐसा करने के लिए, इसकी प्यूरी बनाएं, इसमें दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं और रेफ्रिजरेटर में ठंडा करें।सुबह-सुबह एक चम्मच नींबू के रस की एक बूंद डालकर खाएं।मिश्रण.

महत्वपूर्ण!मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए जड़ी-बूटियों से बचाव के उपाय कम से कम 2-3 सप्ताह तक करने चाहिए।

मस्तिष्क की रक्तवाहिकाओं को मजबूत करने वाली जड़ी-बूटियाँ

औषधीय जड़ी-बूटियों के समूह हैं जो न केवल सफाई के लिए, बल्कि मजबूत मजबूती के लिए भी जिम्मेदार हैं।लोक उपचार का उपयोग करके मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए, काढ़े को ठीक से पीना और इसे नियमित रूप से लेना आवश्यक है।जड़ी-बूटियाँ जो कोरॉइड को साफ़ और मजबूत करेंगी:

• गुलाब जलसेकयह एक शक्तिशाली औषधि है जो पौधों के फलों से बनाई जाती है।ऐसा करने के लिए, आपको कच्चे माल का एक बड़ा चमचा लेने की ज़रूरत है, जिसे एक जार में डाला जाता है और 250 मिलीलीटर गर्म पानी से भर दिया जाता है।3 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें और भोजन से पहले दो बड़े चम्मच पियें।
• मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को मजबूत और संकीर्ण करने के लिए इसका उपयोग अच्छा हैघास का मैदान. नुस्खा अन्य काढ़े के समान ही है।सुबह-शाम लें.

ये जड़ी-बूटियाँ मेनिन्जेस पर कार्य करती हैं और इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो याददाश्त में सुधार करते हैं।उपयोग से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए जड़ी-बूटियाँ

शरीर में रक्त संचार कैसे सुधारें और मस्तिष्क को पोषण कैसे दें? हर्बल प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करना।ANS के लिए, निम्नलिखित उपकरण मदद करेंगे:

• सेंट जॉन का पौधारक्त वाहिकाओं को अधिक लोचदार बनाने में मदद करता है, ऐंठन को दूर करता है।
• वन-संजलीरक्त संचार को सक्रिय करता है।इसका उपयोग टिंचर या फल के रूप में ही किया जाना चाहिए।
• मेलिसाकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर अच्छा प्रभाव डालता है, आपको मस्तिष्क की कॉर्टिकल परत को पोषण देने की अनुमति देता है, स्मृति और एकाग्रता में सुधार के लिए जिम्मेदार है।इसका उपयोग चाय पेय के रूप में किया जा सकता है।
• सैलंडनस्ट्रोक के बाद हृदय वाहिकाओं और रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय किया जाना चाहिए।

याददाश्त के लिए रोज़मेरी

याददाश्त के लिए रोज़मेरी एक थके हुए जीएम के लिए एक बेहतरीन उपाय है।इस पौधे का उपयोग सदियों से मुक्त कणों को बेअसर करने के लिए किया जाता रहा है।इस तथ्य के कारण कि अधिक वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, इससे रक्त परिसंचरण और अन्य महत्वपूर्ण कार्यों में व्यवधान होता है।रोज़मेरी रक्त प्रवाह को बढ़ाकर इस समस्या का समाधान करती है, जिससे स्मृति सक्रिय होती है और सोचने की क्षमता बढ़ती है।रोज़मेरी का उपयोग कैसे करें:

• आवश्यक तेलों को मिलाएं: 3 बूंदें मेंहदी की और 2 बूंदें नींबू की।20-30 मिनट तक श्वास लें, या त्वचा पर लगाएं।
• तुलसी की एक बूंद, रोजमेरी की 2 बूंदें, साइप्रस की 2 बूंदें मिलाएं।

महत्वपूर्ण!आप अरोमा पेंडेंट का उपयोग करके अरोमाथेरेपी कर सकते हैं।

ईथर के तेल

आवश्यक तेल आपको रक्तचाप को जल्दी और आसानी से कम करने में मदद करेंगे और आपको एक अच्छा मूड देंगे।रोज़मेरी तेल के अलावा, निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ एक वयस्क की मदद कर सकती हैं:

• पुदीनामस्तिष्क के कार्यों को उत्तेजित करने में एक उत्कृष्ट सहायक।इसमें शामक गुण भी होते हैं।
• तुलसीयह न केवल याददाश्त में सुधार करता है, बल्कि मस्तिष्क परिवहन को गति देने में भी मदद करता है।यह लोगों को निष्क्रिय कार्य से अच्छी तरह निपटने में मदद करता है।
• नींबूयह नीरस काम से होने वाली थकान को दूर करने के साथ-साथ याददाश्त को बहाल करने में भी पूरी तरह से मदद करता है।
• युकलिप्टुसपोषक तत्वों का एक शक्तिशाली स्रोत जो बुद्धि में सुधार करता है और मूड में भी सुधार करता है।

उपरोक्त सभी साधनों को एक दूसरे के साथ पूरी तरह से जोड़ा जा सकता है।

चक्कर आने के लिए

चक्कर आना मेनिन्जेस को ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति का संकेत देता है, और जब ऑक्सीजन की कमी होती है, तो ऑक्सीजन भुखमरी होती है।चक्कर आने पर कौन से उपाय मदद करेंगे:

• गुलाब कूल्हों, नागफनी, मदरवॉर्ट और मीडोस्वीट फूलों का हर्बल मिश्रण बहुत उपयोगी होगा।इन्हें चाय की तरह बनाया जा सकता है. आपको इसे 4 सप्ताह तक प्रत्येक भोजन से पहले पीना होगा।
• अजमोद के युवा बीजों से बनी चाय में समान गुण होंगे।एक गिलास पानी में एक चम्मच बीज डालें और 7 घंटे के लिए छोड़ दें।पूरे दिन पियें।
• सूखी बिछुआ खून को पतला करने और चक्कर आने से राहत दिलाने में मदद करेगी।इसका काढ़ा बनाया जाता है.
• पुदीना मिश्रित नींबू बाम से बनी चाय भी यही कार्य कर सकती है।

अधिक पानी पीना

मस्तिष्क में 80% पानी होता है, इसलिए यह इसकी कमी के प्रति संवेदनशील प्रतिक्रिया करता है, जिससे याद रखने की क्षमता कमजोर हो जाती है और ध्यान खराब हो जाता है।एक बार जब निर्जलीकरण समाप्त हो जाता है, तो याददाश्त में सुधार होता है।हर दिन आपको 8 गिलास तक साफ पानी पीने की जरूरत है।पानी याददाश्त, ध्यान में सुधार करता है, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ाता है, नई जानकारी ग्रहण करता है और ताकत देता है।याददाश्त बेहतर करने के लिए आपको कॉफी, चाय, सोडा और कैफीन युक्त कोई भी पेय पीना बंद कर देना चाहिए।कैफीन एंजाइम फॉस्फोडिएस्टरेज़ को रोकता है, जो स्मृति और एकाग्रता के विकास के लिए आवश्यक है।इसके अलावा, कैफीन की भारी खुराक शरीर को निर्जलित करती है।

पानी पीने से दिमाग तेजी से काम करता है।पानी का सकारात्मक प्रभाव विशेष रूप से तब ध्यान देने योग्य होता है जब किसी व्यक्ति को प्यास लगती है; जब प्यास बुझती है, तो मस्तिष्क कार्यों को पूरा करने पर बेहतर ध्यान केंद्रित करता है।यह पूर्वी लंदन विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के एक अध्ययन से पता चला है।

शोधकर्ताओं ने 34 पुरुषों और महिलाओं को शामिल करते हुए एक प्रयोग किया।सभी विषयों को दो बार बुद्धि परीक्षण देना आवश्यक था।पहली बार नाश्ते में अनाज बार खाने के बाद, और दूसरी बार बार को बोतलबंद पानी से धोने के बाद।

यह पता चला कि 90 मिनट का तीव्र पसीना किसी व्यक्ति की सोचने की क्षमता को लगभग उतनी ही कम कर देता है जितनी कि पूरे वर्ष में कम हो जाती है जिससे उम्र बढ़ने लगती है।हालाँकि, एक या दो गिलास पानी के बाद मस्तिष्क जल्दी ही सामान्य स्थिति में आ जाता है।इससे पता चलता है कि नियमित रूप से पर्याप्त पानी पीने से मस्तिष्क की गतिविधि को प्रभावी ढंग से बनाए रखने में मदद मिलती है।